Med priložnostnim poslušanjem se sliši, kot da se Joell Ortiz odlično zabava s svojim singlom iz leta 2007, Brooklyn Bullshit. Torej, kaj prosim za asa na vaši cigareti / Prvi in tretji sem vesel, 'ker vsi vrazi dobijo ček, je rimil. Toda Joell je po lastnem priznanju dejal, da je za veselim pogovorom, da bi kupili vrečo plevela in kupili pivo na kredit, bila odlično oblikovana rima o tem, da se je v bistvu zastrupil z nezdravim življenjskim slogom.
Živel sem tisto, čemur rečete življenje rock zvezd - težko nočno življenje in obednice ob 5.00 ali 6.00, je pojasnil Joell. Jedla sem luksuzne cheeseburgerje in stvari take narave in preprosto nisem skrbela zase.
Kljub preprečevalnim smrtnim izidom, kot sta DJ Screw in Big Pun, je zdrav način življenja za nekatere že dolgo ena izmed tabu tem Hip Hopa. Običajno razmišljanje trdi, da bi najraje imeli svoje najljubše emcee zdrave, da bi bili dlje. Seveda to ni novo ozemlje, saj so umetniki, kot so 50 Cent, Dead Prez in drugi, izdali izdelke, ki pomagajo vključiti njihov lasten zdrav življenjski slog s svojo glasbeno kariero in poslovnimi interesi. Toda po novoletnih odločitvah o izgubi teže in boljšem življenju - resolucijah, ki pogosto ne dosežejo marca - je Joell Ortiz postavil načrt, ki ni pridigar za uravnotežen način življenja. Brooklynski emcee mnogi štejejo za drogo, ne glede na njegovo težo. Toda tukaj razloži, kako se je nekega jesenskega jutra leta 2012 zbudil in se odločil spremeniti svoj način življenja.
Joell Ortiz govori o spremembi življenjskega sloga in o vplivu na njegovo glasbo
HipHopDX: Kaj vam pomeni 3. september 2012?
Joell Ortiz: Oh, tisti dan sem se zbudila in že dolgo pred tem dnevom sem poskušala narediti iste stvari, kot jih počnem zdaj - poglej to vlogo, počuti se bolje in postani zdrava. Iz kakršnega koli razloga, ker sem lena, nisem dosledna ali pa samo način življenja Rapa, mi ni dovolil priti tja. Tistega jutra sem se zbudil in bil utrujen od sebe. Bil sem utrujen od utrujenosti, naredil sem spremembo in se spreminjam še danes.
DX: Ta dan je bil za vas precej velik. Kakšen je bil vaš povprečni dan pred tem?
Joell Ortiz: Na dan bi kadil približno škatlico Newporta, in kadarkoli bi imel koncert, bi imel na kolesu alkohol. Za tiste, ki ne vedo, kaj je jahač, umetniki to zahtevajo, ko pripravljajo predstave - stvari za kulisami in stvari te narave. Živel sem tisto, čemur pravite življenje rock zvezd ... nočno življenje težko in obednice ob 5:00 in 6:00 zjutraj. Jedla bi cheeseburger deluxe in stvari take narave in ne skrbela zase.
Že dolgo vem, da gre za težavo. Preprosto ga nisem mogel izvesti iz nekega razloga. Tistega jutra sem se zbudil in preprosto mi ni bilo všeč, kar sem videl in kar sem čutil. Rekel sem: 'Če ne naredim te spremembe, ali želim iti k zdravniku, ali dobim novice od zdravnika, zaradi katerih se spremenite?' Ne, to želim storiti zdaj. In odločil sem se spremeniti.
charlamagne tha god in njegova žena
DX: Če vas ne moti, da vprašam, koliko teže ste izgubili, odkar ste spremenili življenjski slog?
Joell Ortiz: Smešno je, ker sem se veliko naučil o hujšanju, kaj tehta in kaj ne. Mišice so težke. Sprva sem vzel približno 50 do 60 kilogramov, v merilu. Ko trenirate in spreminjate telo, vse hitro izgubite, saj vaše telo reagira. To je kot, Oh človek, mislim, da ta tip hoče, da se raztrgam, zato jedo maščobo. Takoj, ko začnete z vadbo z utežmi, se zredite zaradi mišične mase, vendar ste videti enako kot takrat, ko ste to drastično utež slekli. Izgledam natančno, kako sem se počel pred 20 kilogrami, vendar je to v definiciji mišic in mišični teži. Sprva sem vzel približno 50 do 60 kilogramov, zdaj pa sem morda le 30 kilogramov od mesta, kjer sem začel, vendar sem videti kot druga oseba.
DX: To je noro.
Joell Ortiz: Noro je ... noro je.
DX: Torej, kaj ste po vašem mnenju spremenili v bolj zdrav način življenja, kaj je po vašem mnenju največja ovira? Ste na poti, v studiu, pritiskate in tekate naokoli.
Joell Ortiz: Ja, govoriš samo o tistih stvareh. To so stvari, ki sem jih počel pod vplivom alkohola. Veste, zdaj se poskušate zabavati drugače. Zabava je tako dolgo vključevala tisti nezdravi življenjski slog zame. Poskušal sem se ponovno prilagoditi takemu, kot je bil, preden sem počel te stvari. Nekaj več kot leto dni kasneje sem v drugem kraju. Lahko grem in se družim s prijatelji, pridem na balinišče, si privoščim krožnik s piščančjim prstom in se ne počutim slabo. Vem, da sem trdo delal in to je zdaj način življenja. Na začetku sem bil všeč, kaj lahko storim? To ni tako zabavno. Stal sem v barih s svojimi fanti, kot, Uf. Zdaj sem to prešel in je nekoliko lažje. A na začetku je bilo res težko. Tudi v kabini sem včasih drugače slišal udarce. Beats so se ob tem alkoholnem brenčanju počutili drugače in zame je bil to samo prizor v studiu. Zdaj je namesto steklenice, ki sedi tam, in pepelnika, v katerem sedi osem cigaretnih ogorkov, piščančja solata in 10 hladnih steklenic vode.
To je nekoliko drugačno od ustvarjalnega vzdušja. Vpliva na mojo glasbo. Na mnogih ravneh vidim tako jasno, da moja glasba dozori. Všeč mi je, kaj na splošno počne zame. Ne gre samo za fizično zdravje, ampak tudi za duševno zdravje. Zaradi tega so moje pesmi in moja vizija toliko bolj intelektualni in osebni. Trenutno sem ravno na dobrem mestu, vse pa izvira iz zdravega življenja.
Smešno pa je, da so alkohol, cigarete in stvari te narave visoko. Danes lahko rečem, da se te stvari ne morejo ujemati z naravno višino. Zdaj sem dejansko višje, če je to smiselno, in je neverjetno. Zdaj ne poskušam biti tisti prijatelj, ki je pridigar ...
DX: [Smeh] Res je.
Joell Ortiz: [Smeh] Vsem svojim fantom želim biti le, Hej, fantje, trava je na tej strani nekoliko bolj zelena. Morda boste želeli priti sem z mano. Vsak ima svoj čas; Čas sem imel 3. septembra 2012. Dokaz sem, ker so mi ljudje tako dolgo - ne glede na to, ali gre za menedžerje, prijatelje ali koga nasploh - govorili, naj upočasnim in malo odvzamem težo. Te ovire, o katerih govorite, imate nad njimi. Ampak to je stvar vas, in to se ne bo zgodilo, dokler ne boste pripravljeni. Želim biti takšen, človek, moral bi ga malo izrezati ali poskusiti, ampak ljudje so mi že toliko let pridigali isto.
DX: Pravzaprav ste navedli zelo dobro točko. Rekli ste, nočem biti tisti tip, ki je pridigar, ampak 50 Cent ima Formula 50 knjigo. stic.man of dead prez ima RBG Fit Club, Lil Cease pa Hardbody Fitness. Si predstavljate, da bi kaj pokazali ljudem, kako ste uspeli?
Joell Ortiz: Ja, pravzaprav. Z ekipo zdaj delava na tem. Zdaj res ne morem govoriti o tem, vendar smo govorili o nekaterih stvareh o tem, kako želimo ozavestiti ljudi, ne da bi bilo to sirasto. Želimo, da je resnično in ljudem natančno povemo, kako sem to naredil. Izšel je zapis, kjer sem o njem govoril. Življenje se je tako spremenilo, da je o njem tako težko ne govoriti. Ljudje me ves čas sprašujejo, ki nimajo nobene zveze z zdravim življenjem, in vedno pridem na tisto pot, kot, Ja, vse je v zdravem življenju [smeh].
Pogovarjali smo se o turneji in ko sem na odru nagovoril oboževalce, sem jim sporočil, za kaj gre. Nekaj podjetij je prišlo k meni, vendar nočem preverjati gonje in dati svojo zgodbo nekomu, za katerega vem, da si ga ne zasluži. S tem niso imeli ničesar; Želim ga hraniti doma in osebno.
Joell Ortiz se je lotil hiphopske percepcije prekomerne teže emcees
DX: Kako mislite, da podobe emcev, kot so Big Pun, Biggie, Heavy D in celo Fat Boys, vplivajo na to, kako gledamo na emcee kot na zdrave?
Joell Ortiz: Prvič, tisti ljudje, ki ste jih imenovali, so legende. POČIVAJ V MIRU. tem fantom. Veste, hip hop je v drugačnem času. Glasbeni posel je v drugačnem času. Vzemimo za primer Biggieja. Sem iz Brooklyna; on je tisti, ki sem ga malikoval. Že od malega sem fan. Ko sta se Biggie in Puff združila, je Puff nekaj videl. Videl je tipa iz Bed Stuya v Brooklynu, ki mu je lahko pospravil rit. To je vse, kar je Puff v tistem trenutku potreboval za razvoj zvezde. Zdaj to ne pomeni, da bi B.I.G. ni hodil dobro oblečen ali imel frizuro ali stvari ali tisto naravo. Ne rečem, da ni bil videti kot zvezda, toda takrat so razvili zvezde. Sestavili so ga; vam ni bilo treba vstopiti že v zvezdo. Seveda si moral imeti kakšno zvezdniško kakovost, a moral si biti nadarjen in to so iskali.
Vstopili bi, predvajali plošče in sklenili pogodbo o plošči. Zdaj je povsem drugačna igra z žogo. Morate vstopiti kot samozadostna ekipa, v katero so pripravljeni vlagati. Sami morate delati stvari, zaradi katerih te velike založbe - ti veliki stroji - pravijo: To izgleda kot naložba, ki nas bo pripeljala v zelena. Zdaj morate vstopiti s črno-belo barvo, kar pomeni vaše prodajne številke. Prikazati morate prodajo vstopnic in pogledati del. V teh pisarnah morate hoditi in izgledati takole: Če ne odrežete čeka, bo naslednja oseba.
Zato imamo modno usmerjeni, razkošni ljudje Rapa zdaj, ker je denar zunaj glasbe. To je v priporočilih, v modi je, v alkoholu; je na vseh teh različnih poteh. Glasba je kot začetek zdaj, je kot platforma za druge preglede. Zdaj, ko založbe poslušajo številko tri v predstavitvi, na vas gledajo kot na podjetje. [Sprašujejo se], Ali lahko ta fant pristane na naslovnici GQ ? Ali lahko ta tip poleg glasbe prodaja tudi druge stvari? Kar zadeva videz reperjev, ni enako. Videz prej ni bil tako pomemben kot zdaj. Videz zdaj ustvarja denar. Ko sem prvič poskušal doseči svojo ploščo, zaradi svojega videza nisem mogel. [Slišal sem], imate prekomerno telesno težo. Španec si. Bil sem všeč, Wow, in toliko časa mi je trajalo, da nisem bil zagrenjen in da nisem bil malodušen. Videz se je spremenil, ker so se spremenile denarne možnosti in glasbena industrija.
DX: Zdi se, da Hip Hop do neke mere zajema embece s prekomerno telesno težo. Imate Action Bronson, ki je velik fant in se ukvarja s kuhanjem. Bi ga oboževalci še vedno dojemali enako, če bi shujšal 150 kilogramov? Kaj pa Biggie in drugi veliki fantje?
Joell Ortiz: V redu, še vedno lahko izenačim zadnji odgovor. Hip Hop se je počutil grobo in večji fantje so se zgrnili - pozimi velika brada in skulptura. Bila je groba avra, ki je obkrožala hip hop. Ni bilo zdravo. Bila je Hennessy, topa in koga hudiča briga prekleta tekalna steza. Tam je glasna glasba, Hennessy, topi in prasice, ki te sesajo, komu je bilo vseeno, kako dišijo tvoja jajca. To je bil Hip Hop in v tem sem odrasel. Toda posel ovira ustvarjalce in ljudje se zavedajo denarja, ki je zunaj, in tega, kako ga ljudje dojemajo. Ampak ne Action Bronson. V lasti je, kot da sem Action Bronson, in mi je vseeno za to stvar s težo. Na odru imam eksplozijo. Nekateri me gledajo, kot da sem prekleti rokoborec, jaz sem odličen kuhar in rapam, kako hočem rapati.
Deluje, ker se obenem nekateri zavedajo, da se pregledajo preverjanja, drugi pa se ne sekirajo. Želijo se le povezati s svojimi oboževalci; družabna omrežja uporabljajo za povezovanje s svojimi oboževalci. Action Bronson je eden tistih ljudi. Deluje v obe smeri. Stroja lahko prezrete in še vedno uspešni, vendar sem govoril o tistem drugem kraju, kjer bi lahko končali. Grammy's, GQ in naslovnice revij zunaj glasbe ... samo razširitev spektra za vašo blagovno znamko. Tam morate videti del. To je Hollywood. Govorim o stvareh zunaj glasbe, ker jih ne razumejo. Deluje, če poskušate zgraditi kult, ki sledi, toda v trenutku, ko se poskušate podati na druga področja, vas pogledajo in ne vaše glasbe.
DX: Ali verjamete, da ljudje z manjšim proračunom težje živijo zdrav način življenja? Imate kakšna priporočila za ljudi, ki se tako počutijo?
Joell Ortiz: Če sem iskren, je največji del miselnosti. Ne strinjam se s to miselnostjo. Ne verjamem v izgovore. Vem, kaj pravite, ljudje mislijo, tega si ne morem privoščiti in si tega ne morem privoščiti. A pot vedno obstaja, še posebej, če želite nekaj narediti. Tudi če to pomeni britje sredstev z drugih stvari, ki jih počnete, je vse v tem, koliko želite postati zdravi. Ni vam treba iti v Whole Foods ali Trader Joe's. Govorili smo o omejevanju prehrane. Veste, prehrana je sicer v redu, tek pa je brezplačen. Za odhod na tek ni treba imeti članstva v telovadnici. Danes zjutraj sem tekel na prostem, ker je bilo dovolj lepo. Lahko se peljete s kolesom. Stvari lahko počnete. Nehati se moraš premagati. Leta sem premagoval sebe z izgovori. Denar ni bil izgovor, bog me blagoslovi, vendar so bile še druge stvari. Sadje in zelenjava sta v bodegah, pa tudi v Whole Foods in Trader Joe's. Stane malo več, a tudi nezdravo življenje. Druženje v lokalih ali tista škatlica cigaret - vse stane. Če boste naredili premik, potem naredite premik. Lahko se zgodi, toda prvi del zdravega življenja je zdrava miselnost. Tistega dne, 3. septembra 2012, sem se zbudil in spremenil miselnost in takrat so se stvari začele dogajati.
Joell Ortiz opisuje svojo prehrano, fitnes rutino in seznam predvajanja
DX: To je odlična točka. Omenili ste, da ste tekali danes zjutraj. Torej, kako izgleda za vas vsakodnevna vadba in kako izgleda vaša dnevna prehrana?
Joell Ortiz: Če sem iskren, se drastično ne prehranjujem več, ker delam vsak dan. Zdaj ne delam tako težko vsak dan, ker delam vsak dan, če je to smiselno. Sem v načinu vzdrževanja. Želim samo ohraniti. Poskrbim, da naredim najmanj dve milji in pol, ne glede na to, ali je na prostem ali na tekalni stezi ... ali zjutraj, preden se zbudim - kar je približno 90% časa - ali pa bom to storil pred posteljo. Zdaj je kot umivanje zob. Kar zadeva prehrano, zdaj samo gledam stvari. Rekel bom, v redu, v torek ste imeli riž, nekaj dni izrežemo ogljikove hidrate. To je samo omejevanje. Belim se poskušam izogniti. Belci nimajo prav. In to ni rasna pripomba [smeh].
DX: Ja, to je naslov članka, Joell Ortiz ne koplje belcev [smeh].
Joell Ortiz: [Smeh] A izogibajte se kruhu, krompirju, rižu in škrobu. Zmanjšajte jih, pojejte beljakovine in vadite. Trenutno se ne dotaknem nobene teže; Naredim sklece, vlečenja in padce. Za vzdrževanje okvira delam lahke stvari. Tem belcem se izogibam, kolikor se le da, ker te stvari niso dobre za to, kar poskušam narediti.
DX: Ali sodelujete pri dodatku ali vitaminskem režimu? Industrija dodatkov je ogromna in mnogi ljudje takoj, ko začnejo delati, pomislijo, da morajo dobiti dodatke.
Joell Ortiz: Ja, jemljem multivitamin iz Vitamin Shoppe - B12 za energijo in B3 za vzdrževanje kosti. Imajo kurilce maščob, a vsepovsod. Ne jemljem HGH; Nisem Alex Rodriguez [smeh]. Šel sem gor v Vitamin Shoppe in jim povedal, kaj želim početi, pa so me sprehodili. Postavite vprašanja. Še vedno se učim, ko pa grem, vendar vsekakor vnašam te vitamine, kajti ko omejujete prehrano, se prepričajte, da vnašate prave stvari.
DX: Torej, kaj se vam zdi zdrava hrana in pijača?
Joell Ortiz: Moja pot je piščanec na žaru ali pečen piščanec. Na stran vedno dam brokoli ali kakšno zeleno. Tega lahko pojeste, kolikor želite. S pijačo bom počasen in rekel vodo. Če želim varati, bom uporabil Crystal Light. Občasno bom popil kavo in to se mi zdi kot priboljšek. So dnevi, ko nisem tako težka. Z mojo damo bom zunaj in prosil bom za sladico. Pogledala me bo kot Kaj? Korenčkovo torto bom naredil v kozarcu, a me naslednji dan premaga, ker se zavedam, kaj sem naredil. Na tekalni stezi bom še dve milji. Sem na dobrem mestu in želim ostati tukaj. Karkoli počnem, se še vedno zavedam, toda moja pot je rjava in zelena - rjava je piščanec, zelena zelenjava in bela voda.
DX: Kateri izvajalci poslušate med vadbo, tekom ali dvigovanjem uteži?
Joell Ortiz: Bi radi vedeli, kaj je tako noro? Nisem tip moškega, ki posluša stvari, ki me črpajo. Poslušam stvari, ki me pomirjajo. Ne glede na to, koliko delate, koliko rezultatov vidite, še vedno ni zabavno. Naredim vse, kar lahko, da mine čim hitreje. Zapisi črpalke mi zdržijo dlje v glavi kot R&B ali mehki zapisi. Na tekalni stezi bom pretekel dve ali pol ali tri milje in poslušal Donnella Jonesa. Zame je enostavno in v pesmih se izgubim. Pravkar sem dobil album R. Kelly in sem na tekalni stezi in poskušam razmišljati o čemer koli drugem, kot da ne delam. Pump plošče mi dajo občutek, da telovadim, zato običajno grem z mehkimi ploščami, kot sta album R. Kelly ali Adele enaindvajset . Poslušam me, ker sem mehek [smeh]. Pravkar sem poslušal Jagged Edge. Popolnoma grem proti žitu.
POVEZANE: Joell Ortiz - Življenje po posledicah [Intervju]
